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全自动人体九游会官网真人游戏 厂家资讯菠菜价格暴涨,你知道菠菜都有哪些功效与作用吗?

时间:2021-11-01 09:53:30 作者:人体微量元素测定仪 点击:

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【摘要】如何提升自己的免疫力呢?全自动九游会最新官网厂家为您介绍冬季常见的几种富含微量元素的蔬菜。

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在去年现在这个时候大家最常抱怨的是“肉太贵了”,“吃不起肉,只能吃素”,但今年情况却完全不同,最近大家大家常说的是“菜太贵了,不如买肉吃”。
 
确实,今年肉价便宜很多,很多肉10元就能买到一斤,但自国庆节以后蔬菜价格却持续上涨,很多蔬菜价格都突破了新高。
 
菠菜从何时开始涨价的?今年三四月份时,菠菜的批发价才几毛钱一斤,但如今,菠菜的批发价已经翻了十几倍。现在一斤菠菜的价格,竟是一斤猪肉的两倍多,让人无比惊讶。
 
那么菠菜有哪些营养价值呢?全自动人体九游会官网真人游戏 厂家为您介绍。
 
 菠菜中富含胡萝卜素,维生素C,维生素K,矿物质,辅酶Q10等营养元素,其中每100克菠菜中为维生素C含量为32毫克,膳食纤维1.7克,钠含量85.2毫克,菠菜每日宜食80克。
 
1、菠菜能促进生长发育,增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
 
2、促进人体新陈代谢。菠菜中的某些物质,能促进人体新陈代谢,大量食用菠菜,还可降低中风的危险。
 
3、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
 
4、清洁皮肤、抗衰老:菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。
 
5、菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
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